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【有机蔬菜】有机肉沫烧豆腐,居然比老干妈还

发布日期:2019-09-26 15:56浏览次数:

有机蔬菜,有机肉沫烧豆腐,居然比老干妈还下饭
 
 
用最简单的有机食材
做最美味的健康食物
一到了秋冬 ,就会有这样的感觉,只有重口味的菜才够下饭,
重油重盐重糖,足够的鲜辣才下饭,不然就是食不知味。
 
但重口味吃久了,爆痘,便秘,都会找上你,
还有啊就是真的是贴秋膘了。
 
被各种“重口味”养刁了嘴,清淡一点都入不得口,怎么办?
 
有机蔬菜 
 
其实不用重口味,简单又健康的菜式就非常下饭啦。
 
有机蔬菜 
 
今天给大家推荐一道菜,十分钟就能做好有机健康下饭菜,有机肉沫烧豆腐。
肉沫埋没在豆腐的豆香中,简单的佐料更是把肉香和豆腐的清香烘托出来了,
一点点泡椒的微辣,更是锦上添花,吃上一块,嫩香鲜辣还有点微微的弹牙。
 
有机蔬菜 
这道擦不止是下饭呀,还能让你多吃一碗饭,下饭菜无需重口味,
简单的肉沫烧豆腐同样可以满足你,重点是好做,热量也不高的一道菜。
 
这样的有机肉沫烧豆腐,肉嫩多汁,微辣,满口的的豆腐香,入口即化,用了了简单的配菜,完全把肉沫和豆腐的香完美的融合起来。
下饭又不是重口味,真是无可挑剔。
 
 
有机菜谱
 
 
食材:有机豆腐 500g、
回原有机肉沫 200g、
有机香葱 一根、
禾然有机酱油 适量、
有机红泡椒 一根、
有机嫩姜 少许、盐 少许(可不加)
 
有机农场有机菜谱
 
有机蔬菜 
 
越是简单的做法,越考验食材的品质。
 
有机农场的有机豆腐选用的是东北非转基因有机大豆加工,用海卤盐点,传统手工制作,完全零添加,只有大豆和水。
这样制作的有机豆腐更紧实,豆香更浓郁,微量元素含量比普通豆腐含量更高。
 
有机肉沫选自回原有机猪肉制作的肉沫,有机猪肉的肉香而不腻
有机香葱:用来提香
有机泡椒:水分更足,偏甜的辣味,刚刚好的辣味
有机嫩姜:用来提香
有机酱油:非转基因大豆酿造的有机酱油
 
 
十分钟做好有机肉沫烧豆腐
 
 
豆腐切成一公分左右的小块,香葱切末、嫩姜切末、红泡椒切小粒。
 
有机蔬菜 
热锅,放少许有机葵花籽油,将姜末、葱花、红泡椒依次放入,炒香至油微变红。
 
有机蔬菜 
 
倒入回原肉沫煸炒,将肉沫炒散,直至肉本身的油脂完全煸出。
 
      点击图片购买农场有机豆腐
 
将有机酱油沿锅边淋入,瞬间焦化的酱油和肉沫完全融合,加入少许开水,待汤汁沸腾时,放入豆腐,翻炒均匀,可加少许盐,盖上锅盖,小火慢煨。
 
有机蔬菜 
 
待汤汁收至浓稠,即可;装盘,表面撒少许葱花和红泡椒粒。
 
 
  有机蔬菜
简单的做法,下饭,营养也很丰富,
大豆制品含有丰富的优质植物蛋白、不饱和脂肪酸和B族维生素以及其它多种有益健康的物质,如大豆异黄酮、大豆甾醇以及大豆卵磷脂等。因此,它是素食者补充蛋白的重要来源,也能调整更年期女性的激素平衡,同样适合健康成人及老人小孩。

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